segunda-feira, janeiro 07, 2013

SUCO DESINTOXICANTE

Um suco eficaz e desintoxicante pode ajudar a melhorar os ânimos.
Eu adoro o suco de couve com abacaxi e hortelã.
Quanto mais verdinha estiver a folha de couve, mais nutrientes ela terá, e normalmente as hortaliças orgânicas apresentam essa características. Uma ou duas folha de couve, algumas fatias de abacaxi e um punhado de hortelã, bata tudo no liquidificador, coe se achar necessário.
A couve é rica em ferro, vitamina E, anti-oxidante natural.O abacaxi tem fibras e vitamina C.
Eu acrescento algumas gotas de limão também.




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