quarta-feira, outubro 06, 2010

+ DICAS : SUCOS

Olá meninos e meninas.
Continuando a nossa semana de dicas, vou falar de sucos desintoxicantes que usei, uso e funcionam muito bem.
Eu comecei,  durante as férias de Agosto,  a tomar por indicação de uma amiga querida,  uns sucos verdes que a princípio achei que fossem horríveis, mas surpreendentemente, são deliciosos.
Anote todas as receitas e tome preferencialmente pela manhã, durante a tarde e no final da noite.Faz bem para a pele, limpa o intestino e dá uma secada no organismo.Uma dica: Nos sucos com maracujá, lave a casca muito bem e bata uma parte dela junto com o resto dos ingredientes. O maracujá tem na casca uma proteína chamada pectina que é uma "esponja" de gordura natural. E espiritualmente, os sucos e chás limpam a nossa aura e nossos chacras. Não é ótimo?


SUCO VERDE:


1/2 PEPINO
1 FOLHA DE COUVE
FOLHAS DE HORTELÃ A GOSTO
1 MARACUJÁ (COM UMA PARTE DA CASCA)
1 LASCA PEQUENA DE GENGIBRE SE TIVER, OU SEMENTES DE LINHAÇA.
1 1/2 DE ÁGUA GELADA
* SE ESTRANHAR O GOSTO, COLOQUE UM POUCO DE AÇÚCAR ORGÂNICO, OU QUALQUER  OUTRO QUE TIVER PARA IR SE ACOSTUMANDO.
BATA TUDO NO LIQUIDIFICADOR E TOME SEM COAR.







SUCO CONTRA GASTRITE, ÚLCERA E PROBLEMAS DE FÍGADO


1 FOLHA DE COUVE
2 FOLHAS DE BOLDO FRESCO
1/4 DE BATATA
1 COPO DE ÁGUA GELADA


BATA TUDO NO LIQUIDIFICADOR, E NESTE CASO, COE EM SEGUIDA.
ESTE SUCO ELIMINA A ACIDEZ ESTOMACAL.







SUCO CONTRA INSÔNIA E ANSIEDADE


3 FOLHAS DE ERVA-CIDREIRA ( OU O CHÁ SE NÃO TIVER A FOLHA)
1 MAÇÃ
1 MARACUJÁ (SÓ A POLPA)
1 TALO DE ALFACE
1 LITRO DE ÁGUA


BATA TUDO NO LIQUIDIFICADOR.





DICAS: VOCÊ PODE VARIAR A FRUTA, EU POR EXEMPLO, FAÇO BASTANTE SUCO DE ABACAXI COM COUVE,  HORTELÃ E GENGIBRE,  POR EXEMPLO.





Espero que aprovem, mais tarde, continuaremos com as dicas.
Um beijo a todos e até mais.



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